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我的基础体温太低有什么影响

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-05-31

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  人体的核心温度:是由人体的运动强度即代谢率决定的。代谢率越高,人体的核心温度就越高。但人体的核心温度必须维持在一个相当窄的范围内才能保证其正常功能。

  人的皮肤温度:随外界温度的变化而变化,而且与人体的核心温度一样,各部位之间存在一定差别。

  为了确定人的平均皮肤温度,Ramanathan(1964)提出了一个四点模型。

  即通过测试人体胸部、上臂、大腿、小腿,皮肤温度,按照权系数 0.3,0.3,0.2,0.2,进行加权平均。这样求得的平均皮肤温度对于多数用途来说是合适的。

  热交换形式:对流、辐射、蒸发。这几种不同类型的换热方式都受人体的衣着影响。

  对流:环境空气的温度决定了人体表面与环境的对流换热,温差因而影响了对流换热量。周围的空气流速影响了对流热交换系数。气流速度大时,人体的对流散热量增加,因此会增加人体的冷感。

  辐射:周围物体的表面温度决定了人体辐射散热的强度。例如,在同样的室内空气参数的条件下,围护结构内表面温度高会增加人体的热感,否则会增加人的冷感。

  蒸发:潜热交换。主要是通过皮肤蒸发和呼吸散湿带走身体的热量。决定于空气相对湿度的大小与空气流速

  空气流速:除了影响人体与环境的显热和潜热交换速率以外,还影响人体的皮肤的触觉感受。

  “吹风感(Draft)”:是一种气流增大引起皮肤及粘膜蒸发量增加以及气流冲力产生的不愉快的感觉。

  物理意义:一个假象的等温围合面的表面温度,它与人体间的辐射热交换量等于人体周围实际的非等温围合面与人体间的辐射热交换量。

  黑球温度计:是由一个涂黑的薄壁铜球,内装有一个温度计组成,温度计的感温包包在铜球的中心。

  1clo定义为:一个静坐者在21℃空气温度、空气流速不超过0.05m/s,相对湿度不超过50%的环境中感到舒适所需要的服装热阻。

  在以上状态下,机体只维持最基础(血液循环、呼吸)的代谢状态,此时单位时间所测量的机体产热量,即为基础代谢率。

  肌肉活动、精神活动、食物的特殊动力效应、年龄、性别、环境温度是影响能量代谢的因素。

  1)精神活动:因为脑的能量来源主要靠糖氧化释放能量,安静思考时影响不大,但精神紧张时,产热量增多,能量代谢率增高。

  2)食物的特殊动力效应:进食之后的一段时间内,机体内可以产生额外热量的作用,称为食物的特殊动力效应。其中蛋白质最强,脂肪次之,糖类最少。

  3)环境温度:人在安静状态下,在22.5~35°C的环境中最为稳定。环境温度过低可使肌肉紧张性增强,能量代谢增高。环境温度过高,可使体内物质代谢加强,能量代谢也会增高。

  5)肌肉活动:它对能量代谢的影响最为显著。主要以增加肌肉耗氧量而做功,使能量代谢率升高。

  人体与非生物体的热变化过程的区别在于人体的温度和散热量并不完全由环境因素决定,因为人体的体温调节系统在一定环境参数范围内具有主动调节这些参数的能力。恒温动物包括人,与非生物体相比,有完善的体温调节机制(体温调节主要是依靠神经调节和体液调节来完成的)。在外界环境温度改变时,通过调节产热过程和散热过程,维持体温相对稳定。

  对体温调节系统最重要的输入量是:核心温度;平均皮肤温度。当核心温度与设定值之间出现偏差,体温调节系统开始工作。但人体的体温设定值不是恒定的,而要取决于工作强度,在较高代谢率下体温设定值会升高。

  气温达32℃以上时,皮肤各部位温差将变小,在寒冷环境中,随着气温下降,手、足的皮肤温降低最显著,但头部皮肤温度变动相对较小。

  环境中,随着气温下降,手、足的皮肤温降低最显著,但头部皮肤温度变动相对较小。

  机体深部(心、肺、脑和腹腔内脏等处)的温度称为深部温度(core temperature)。深部温度比表层温度高,且比较稳定,各部位之间的差异也较小。

  (2)在较寒冷的环境中,深部温度分布区域较缩小,主要集中在头部与胸腹内脏,而且表层与深部之间存在明显的温度梯度。

  体温调节是在下丘脑体温调节中枢控制下,随机体内外环境刺激信息的变动,通过增减皮肤血流量、发汗、寒颤等生理反应,调节体热的放散和产生,保持相对恒定的体温调节方

  热感觉感觉不能用任何直接的方法来测量。人们常评价房间的“冷”和“暖”,实际上人是不能直接感觉到环境的温度的,只能感觉到位于他自己皮肤表面下的神经末梢的温度。

  对感觉和刺激之间关系的研究学科称为心理物理学(Psychophisics),是心理学最早的分支之一。

  (2)垂直温差: 若头部周围的温度比踝部周围温度高的越多,感觉越不舒适。

  6个影响人体热舒适的变量的因素M 、 Pa 、 ta 、 tr、 Icl 、 va之间的定量关系。

  反之,若人体在某种热环境下,通过对流、辐射散热不能满足舒适方程,人体会产生一个“负荷”TL。

  TL定义:人体产热量与人体保持舒适条件下的平均皮肤温度,和出汗造成的潜热散热时,向外界散出的热量之间的差值。

  条件:四种不同的活动强度,相同的衣量(均为0.6clo),风速有变化时,人体的反应;

  由图可见:当PMV=0时,PPD=5%。既意味着在室内处于最佳的热舒适状态时,仍然有5%的人感到不满意。因此ISO7730对PPV-PPD指标的推荐值在-0.5-+0.5之间,相当于人群中允许有10%的人感觉不满意。

  有效温度ET的定义:将干球温度、湿度、空气流速对人体温暖感或冷感的影响综合成一个单一数值的任意指标。

  新有效温度ET*:改变了有效温度过高的估计了湿度在低温下对凉爽和舒适状态的影响,把皮肤湿润度的概念引进来。

  标准有效温度SET*:(综合考虑了不同的活动水平,和衣服热阻,这样的一个最通用的指标)是一个等效的干球温度。即SET*把真实环境下的空气温度、相对湿度、和平均辐射温度规整为一个温度参数,使具有不同空气温度、相对湿度、和平均辐射温度的环境能用一个SET*值相互比较。

  具体的讲,如果在环境温度为SET*;平均辐射温度与环境温度相同;相对环境温度为50%的等温假想热环境中;人体的皮肤湿度和通过皮肤的换热量与真实环境下的值相同;那么,就可以用SET*来表示这一线所示:斜画的一组虚线即为等有效温度线%的相对湿度线所标注的对应的温度值。如t=25℃,Φ=50%两线℃等有效温度线m/s,对静坐着、服装热阻为0.6clo的人员实测所得。

  上述关于热舒适的指标、评价都在稳态热平衡条件下得出的,实际上,人类大多处于多变的动态热环境中。研究对非稳态温度或风速下的人体反应很有必要。

  Gagge等人发现:人体在温度出现阶跃变化时,皮肤和热感觉的变化有一个过渡过程。

  2.从冷或热环境中突变到中性环境时,则会出现热感觉短时间的“超前”,即所感觉到的冷热感指标比稳定时要更低。

  举例:把一只手放在温水盆,另一只手放在凉水盆,一段时间后,把两只手同时放在具有中间温度的第三个水盆里。那么,第一只手感到凉,另一只手感到暖合,尽管此时处于同一温度的水中。

  分析:当人体的温度出现阶跃变化时,皮肤温度和热感觉的变化有一个过渡过程,皮肤温度因热惯性的存在而滞后。

  2.人体在环境突变的生理调节周期中,皮肤温度并不能独立地作为热感觉的评价尺度,因为此时人体正在与周围热环境之间发生激烈的热交换,皮肤温度的变化由于热惯性的存在是滞后的。

  决定环境因素的风速(量)、温度、湿度三大因素综合起来最舒服的环境状况又称为热中性,即PPD<10%,PMV=±0.5。其中起决定因素的即为风速(量)。如人们在大海边、草原、森林的感觉不一样,最主要的因素是风速(量)不同所致。

  结论:1.摇摆风扇的接受程度优于固定风扇,气流脉动频率对人体热感觉有着不可忽视的影响

  应用:1、在空调设计中的气流脉动频率在0.7-1.0Hz时有更好的冷却效果,更舒适。

  例如:一些人员需短暂停留的区间,如:地铁车站站台、站厅、列车空调,该过渡区间连接着两个不同的温度和湿度等热环境参数的空间。

  1. 认为人在一种活动状态过渡到另一种状态时,要经过6min的过程,代谢率M才能达到最终活动状态下的稳定代谢率。

  2. 人的活动会导致出汗,并湿润服装,同时,人的活动扰动周围气流,导致服装热阻有所改变。

  前面介绍的热湿环境的各种评价指标均是在预测热感觉或主观热舒适感。但在具有热失调危险的环境中,如:高温车间或野外作业,用感觉作为生理应变的指标不够,需要新指标加以评价。

  1、 概念:把环境变量中的温度、湿度综合成一个单一的指数,用于定量表示热环境对人体的作用应力。

  2、 应用:在高温、低湿与低温、高湿环境中若热应力指数相同,则热过劳相同。

  人的 正常体温一般在37度左右,上下幅度不会太大,由于个人因素,比如遗传等等,可能出现体温偏高或偏低,但对自己来说,这是正常的

  那也是正常的(毕竟都有个体差异),影响就是你说的那种表现,其他的则正常。放心好了。

  展开全部是血压低吧多补充动物性蛋白 逐步增加有氧运动量 加强水的摄入(咖啡 茶可以暂时缓解症状 适量 但坚持长期少量饮用可以改善症状)

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